ONE GYM SPA

Combina la acrobacia con movimientos muy dinбmicos y fluidos. Durante el entrenamiento se realizan muchos ejercicios de resistencia y de fuerza, por lo que se trabaja todo el core, y desde el aire. Esta actividad se realiza sujeto a una cuerda elástica que permite que hagas los ejercicios mientras estás suspendido en el aire.

Es un sistema adaptable a las necesidades de cada persona, a su nivel de entrenamiento y progreso.  Estos pueden tener un bajo impacto, como la gimnasia suave para la tercera edad, o exigir un alto nivel de energía como un entrenamiento de alta intensidad HIT.

Brinda todos los beneficios de un gimnasio de lujo a un precio mensual bajo. Vea lo que obtiene con su membresía arriba, luego únase a nosotros en línea hoy.

Disciplina que combina Coreografías con ejercicios de entrenamiento cardiovascular, es la mejor opción para bajar de peso de manera entretenida. Se pueden bajar entre 800 y 1000 calorías por cada clase, está ideada para aquellos que no les gusta realizar rutinas de gimnasia o running.