Studio Vita Pilates

Todas nuestras clases de pilates se evalúan dependiendo de las necesidades de cada persona, logrando los objetivos de manera segura y eficiente.

Invitamos a todos a vivir la experiencia pilates en un ambiente que asegura tu bienestar físico y la supervision por profesionales universitarias de los ejercicios que realices, no importando la edad que tengas o y si te encuentras con alguna patología presente al momento de iniciar tu entrenamiento.

Contamos con servicio de kinesiología en dermatofuncional y traumatología, es una hora de entrega totalmente personalizada en donde la eficiencia y profesionalismo es la clave del tratamiento.

El método pilates tiene su centro en el desarrollo de los músculos más profundos del cuerpo, sus ejercicios se coordinan con la respiración consciente que fluye con la activación del core brindando estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Estos ejercicios se basan en siete principios fundamentales como la concentración, alineamiento, respiración, control, precisión, fluidez y centralización.Pilates propone una técnica inteligente de ejercicios apto para todas las edades.

Hace años practico pilates en algunas temporadas más intensamente que en otras, pero es sin duda lo que más me gusta hacer para mantener sano mi cuerpo, mente y espíritu. He realizado pilates embarazada y ahora que he tenido la oportunidad de tomar clases on line ha sido sin duda lo que más me ha acomodado para estar cerca de mi bebé mientras realizo el entrenamiento, valoro mucho no perder tiempo en traslado y me encanta que las clases son igual de exigentes, además Paola está pendiente a correcciones todo el tiempo al igual que de manera presencial, incentivando a realizar cada ejercicio con la mejor técnica posible. Sin duda es una opción en tiempos de pandemia o en tiempos de post natal.

Después de 3 años practicando pilates he podido comprobar grandes cambios en mi estado físico.Me estaban doliendo mucho las articulaciones cuando cambiaba de posiciones, al levantarme en la mañana, al bajarme del auto después de un viaje un poco más largo, también al subir las escaleras me estaba cansando más de lo normal. Empecé tomando clases de pilates con Paola y Lida y el cambio fue evidente después de unos meses.Ya no sufro de ningún dolor, mi estado físico cambió absolutamente. Partí con dos veces por semana, pero tuve que cambiar a tres veces, ya que cada día que pasa voy notando cambios positivos, tanto corporal como anímicos con los ejercicios y el ambiente de amistad y respeto que se  genera en cada clase  entre alumnas y profesoras. Asistir a clases es un verdadero placer, donde se encuentra armonía en todo sentido de la palabra, cada saludo, cada detalle hace que el día sea mejor, y eso es justo lo que uno busca en la vida.