Mara Holmes - Kinesiología y Pilates Frutillar

Esta clase de Pilates en suelo, está orientada a todo público. Nos encargamos de que si estás partiendo tengas opciones de hacer ejercicios cuidando tu cuerpo de manera segura. Es una clase que incorpora algunos ejercicios del repertorio de Pilates intermedio para poder desafiar a nuestros alumnos que llevan mas tiempo en clases. Si quieres mejorar tu fuerza, estabilidad en tu columna y flexibilidad… esta es la clase para ti.

Clase de Pilates diseñada para aquellos alumnos que ya tienen mas control de su cuerpo y llevan mas tiempo en clases. Es una clase con ejercicios de Pilates MAT intermedio y avanzados, este grupo de ejercicios tienen mas desafíos en la estabilidad, control y elongación.

Si eres deportista no te pierdas esta clase de Pilates MAT enfocada en fortalecimiento de CORE, flexibilidad y fuerza para tener mejor rendimiento en tu deporte. Invitamos a runners, ciclistas, futbolistas, golfistas, esquiadores, basquetbolistas y a todos aquellos que quieran un complemento efectivo en su deporte.

Clase de Pilates con ejercicios del repertorio esencial de Pilates. Enfocado en objetivos claves para mantener la salud de los adultos mayores: flexibilidad, equilibrio, fortalecimiento de extremidades y core.

*Para integrarte a clases grupales debes hacer 1 clase individual. Valor clase individual por zoom $ 20.000*Todos los paquetes tienen duración de 1 mes

Nuestro servicio de rehabilitación está orientado a las lesiones traumatológicas y deportivas. La atención es integral y personalizada. Utilizamos técnicas de fisioterapia, ejercicio terapéutico, terapia manual como técnicas de tratamiento.