Yoga Pichilemu

Pichilemu Yoga es la página web de la instructora Carla Brisso. Aquí podrás encontrar información referente a su experiencia y articulos de estilo de vida.

Ofrezco clases para grupos en horarios preestablecidos en distintos centros de Yoga de Pichilemu y también existe la opción de clases en horas a convenir por particulares y a clases domicilio.Puedes elegir clases en la mañana, tarde y noche en días diferentes y el horario que más te acomode según propio tu horario.

De vez en cuando armamos un grupo y nos vamos a hacer yoga a la playa, siempre el mínimo para armar el grupo es de tres personas. Motívate y disfrutemos del amanecer o el atardecer en la playa estirando nuestro cuerpo teniendo la mejor de las postales de fondo.

La práctica regular de yoga te ayudará a mejorar tu fuerza muscular y tonicidad a través de las asanas (posturas), las que te permitirán mejorar tu flexibilidad y facilidad de movimiento. La importancia de la respiración durante la clase, te ayudará a aumentar tu concentración, tu bienestar mental y preparará a tu cuerpo para entrar en una restauradora meditación. El conjunto de las distintas técnicas te mantendrá sereno y te ayudará a controlar situaciones de estrés, al mismo tiempo que potenciarás tú autoestima y respeto hacia ti mismo.